タイトルの「下腿三頭筋」とはふくらはぎの筋肉のことです。
とりあえず、ふくらはぎの筋肉がエライ事になったという、つまらないストーリーです。

盆休みも取らずに一応マジメに働いたので、遅めの夏休みを取らせていただきました。
長期間休みを取ることが難しいので、どうしても１泊２日の旅行が多くなります。
しかし大阪在住約４０年の私は、大阪から１泊で行けるところは行き尽くした感があります。

それでもまだ行ってない場所を発見！

世界遺産に指定されている熊野周辺です。

ネットのルート検索（NAVITIME）によると車だと熊野本宮大社まで高速で３時間４０分程、下道で５時間程かかるとのこと。電車でも相当な時間がかかるようでした。（交通の便が悪いので今まで行ってなかったんだろうな…）

しかし他に候補も浮かばないので、熊野行きを決定しました。

そして当日、ナビで検索してみると奈良の葛城まで高速で、その後、下道で行った方が早いとの結果が出ました（ほんまかいな？？怪しいかも…）。

案の定、うちのナビは、相当なお馬鹿さんなので、途中で変なルートを案内し続け、山道を延々と走り続け、熊野本宮大社まで６時間以上かかりました。
（山道のアクセルとブレーキングで、ふくらはぎ怠い。）

せっかく熊野に行くのだから、熊野古道を少し歩いてみたいと思い、地元の観光協会が勧める初心者コースにトライ（難易度★★★★★の５段階で、最低の★のコースです）。

まずは熊野本宮大社に駐車し、バスで出発地点の「発心門王子」へ移動。
ここから熊野本宮大社までの約７キロの道のりです。

↓道に迷わないような親切な看板発見（笑）
この頃はまだ余裕があったのですが…

↓その後と舗装だったり山道だったり、延々と続く道。

この頃には終始無言。

汗だくで死にそう。
他の観光客はトレッキンギシューズだ。
スニーカーで来た事を後悔。

まだまだ続く熊野古道。

何が古道だ！単なる山道やんけ！と内心悪態をつきながら、楽しむ余裕のない最低な男（笑）

日頃は温厚なのですが、それもこれも、ふくらはぎがヤバイからなんです。

初心者コースをなめていた。

会話もなく黙々と歩いていると、突然住宅街に出てゴール！！
（３時間歩き通し…）

現金なもんで、熊野本宮大社に到着すると、元気が出てきて、絵葉書を親戚に投函しちゃう余裕も（笑）

すでに崩壊寸前のふくらはぎを引きずりながら、宿を取ってある湯の峰温泉へ移動。

長風呂が苦手でカラスの行水の私も、今回は長めに湯船に浸かり、筋肉のケアを。
温泉の中でふくらはぎをマッサージをし、入浴後は入念にストレッチ！

温泉の精よ！私の筋肉痛を鎮め給え～！

私の祈りも虚しく、翌朝にはふくらはぎの筋肉痛は悪化、変な歩き方で泣きながら朝食会場へ。
（太ももとすねの前側の筋肉は、空手の稽古で鍛えられているようで、全然筋肉痛になりませんでした。とにかく、ふくらはぎだけ・・・）

宿をチェックアウト後、湯の峰温泉の温泉街をブラブラ。
これを一度やったみたかったんです。


これが本当の温泉卵？
普通のゆで卵なのですが、温泉で茹でるとおいしく感じるから不思議ですね～。

こうなったら筋肉痛ついでに、熊野三山、全部お参りしてやる！
やけくそになりつつ、まずは熊野速玉大社へ。

その前に神倉神社へ立ち寄りました。
まずい看板が・・・


写真では分かりませんが、相当な石段です。
しかも雨で滑りやすく、またもや、ふくらはぎを苛めてくれます…

そして熊野速玉大社をお参りし、お腹がすいたので、海の幸を求めて勝浦まで爆走。

生マグロの刺身と懐かしいクジラの竜田揚げを堪能。
（イルカの刺身もありましたよ！）

次は熊野三山の最後、熊野那智大社へ。
とりあえず那智の瀧！
延命長寿の水をいただきました。
しかし延命長寿という大きな目的のパワーは、筋肉痛如きには作用しないらしく、筋肉痛は癒えず（笑）。

そして熊野那智大社まで、またもや石段！


日頃、ほとんど歩く事のない軟弱な私のふくらはぎの筋肉はもはや限界。

しかし熊野三山を何とか回り切れました。

変な達成感と、名物の那智黒飴と、その後数日続く下腿三頭筋の激痛をお土産に、無事に豊中へ戻りました。

やはりナビは馬鹿なので、帰りも高速ではなく下道を指し示し、真っ暗な奈良の山道をひた走り、疲れを癒すどころか倍増させる温泉旅行でありました。
（ナビに従う私も馬鹿なのですが…）

肉体的には相当疲れましたが、良い気分転換になりました。

↓帰り道の駅にて。ウミガメがいるんですよ。すごい！

とりとめのない長文にお付き合いありがとうございました。

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