最近、「朝バナナダイエット」のブームも一段落したのか、店頭にバナナが並ぶようになりました。
「朝バナナ」はテレビの情報番組で取り上げられてからブームに火がついたようですね。
それにしても、相変わらずダイエットとスピリチュアル系のネタは、テレビで高視聴率だそうです。
「あるある大辞典」のデータ改ざん、「白いんげんダイエット」で体調不良を起こした件をテレビ局は忘れたのでしょうか？
報道番組でカルト宗教や霊感商法の荒唐無稽さを批判する一方で、別の時間帯には占い番組や霊能力者？の霊視を取り上げた番組などを放送する無節操さには呆れてしまいます。（と言いながら、結構見てしまいますが・・・。）
「朝バナナ」に話を戻します。
中国伝統医学では、五行説という理論をベースにおいています。
五行説は事物を木・火・土・金・水に分類し、この５つの要素の相互関係から、この世界の動きを説明する理論です。
あらゆる食材もこの５要素に分類されます。
人体においては、この５つがバランスよく保たれていることが大切です。
この五行の関係の乱れると、体調不良や病気を引き起こすと考えられています。
ということは、バナナに限らず、一つの食材を偏食することは、五行のバランスが崩す結果になりかねません。
昔から満遍なく好き嫌いなく食べなさい！とよく言われますよね。
本当ににその通りで、偏りなく食事を取ることが大切です。
マスコミに踊らされる事なく、満遍なく、旬の食材を中心に、腹八分で楽しく食事を頂くことが健康やダイエットへの近道ではないでしょうか？
ＰＳ
耳ツボダイエットも流行していますが、自分自身の経験では効果を実感できませんでした。
一定の効果はあるのでしょうが、耳ツボへの刺激でけでは劇的には痩せません。
患者さんの話では、高額なサプリメントを買わせる所もあるそうですのでご注意を！
耳ツボを受けたい方は、事前に費用を確認して、必ず鍼灸師から施術を受けてくださいね。
（鍼灸師以外の無資格者9がやっている所も多いですから。）
耳ツボに限らず、悩みにつけ込むような、誇大広告や甘い話には気を付けたいものです。