どうも！お盆の営業中。若林鍼灸院です。
さてさて、私の患者さんのお話です。
血糖値、血圧、尿酸値が高いということで、ダイエットを始められた方がいらっしゃいます。
老人ホームに入居されているのですが、ホームで出される食事以外に間食をなさっておりました。
まずは間食を止めることから始められました。
間食をストップして半年ほど経ちましたが、なんと１５キロも程体重が減少しました。
（今までどれ程の間食を摂られていたのでしょうか・・・・？！もちろん体に溜った余分な水分を排除すべく、鍼治療も併行して行いました。）
間食はホームの食事は果物が少ないということで、毎日果物を中心に、おかきやスルメなどを食べておられました。
中年以降の方には、「果物は体にいい！」と強く信じている方が多いようです。
（この「果物信仰」は何故でしょう？
昔、果物が貴重だっかからかな？？
「お見舞いにバナナ」の時代の影響？？
物語で聞いた大航海時代の壊血病の恐怖からか？？←冗談です。）
最近の果物は特に糖分が多く、食べ過ぎには注意が必要だと思います。
極言すれば、フルーツ味の砂糖水を飲んでいると同じだと思います。（もちろん極言ですよ。極言。）
女性で膝が痛く、ムクミやすい方などは、問診してみると、果物が大好きな方が多いように感じます。
お菓子は注意して控えてられる方も、なぜか果物はOK！なんですね～。
昔は果物を「水菓子」と呼びましたが、やはり果物もお菓子の仲間でしょうね。
もちろんケーキやチョコレートよりは、確かにビタミン・酵素・食物繊維も豊富なのでしょうが、程々に。
それから、ここ数年、低炭水化物ダイエットなるものが流行していますが、あれもやりすぎは危険ですよ。
何か一つへの極端な片寄りや不足は、全体のバランスを崩すことにつながると思います。
少しはご飯も食べて下さい。
何でも程々にお願いします。
大阪府豊中市の若林鍼灸院HP

ネットサーフィンをしていると、怪しい情報を販売しているサイトに出くわします。
例えば
すぐに彼女（彼氏）が出来る方法
○日間で集客がアップするマニュアルとか・・・
で、効果がなければ即返金（ほんまかいな・・・）
値段は払おうと思えば払える金額、１万円～２万くらい。
巷ではこういう情報を「情報商材」と呼ぶそうだ。（ウィキペディア「情報商材」を参照）
更に健康の分野でも
ダイエット、バストアップ、不妊、アトピー、腰痛など色々な悩みの解消を謳った情報が販売されています。
購入したことがないので、一概には言えませんが、冷静に広告文句を読んでみると胡散臭そうなものが大半です。
たまたま、この健康分野の情報商材を検証する記事を見つけましたので、ご紹介します。
「５人の専門医師らが検証」（ＩＴビジネスジャーナル））（http://itbiz-j.com/dr/）
上記の記事では、不妊症、ダイエット、生理痛、バストアップ、子宮筋腫に関する情報商材に関する検証を行っています。
悩みのまっただ中にいると、冷静に考えられないのは分かりますし、少しの可能性にでも期待を抱いてしまう気持ちも理解できます。
ただその真剣な気持ちを逆手に取る詐欺的な業者が多いのも事実です。
恋愛やギャンブル必勝法？でガセネタを掴ませれても笑って済ませることが出来るでしょうが、誤った情報で健康被害が出たら大変です。
くれぐれも、健康に関する情報商材には、ご注意くださいね。
私も「行列が出来る集客マニュアル」などに惑わされないようにします（笑）
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